【サポートの領域】共感と挑戦（改善や行動促進）の二極

共感と挑戦（改善や行動促進）の二極

• 共感側のチェックリスト

  1. 他者の感情に共感し、その気持ちを理解しようと努めることができる。
  2. 相手の感情に寄り添い、無理に変えようとせずに受け入れることができる。
  3. 他者が感じている苦しさや不安に対して、適切なサポートを提供できる。
  4. 相手が感情を表現する際、しっかりと聞き、共感を示すことができる。
  5. 感情を言葉にできない相手にも、寄り添う気持ちを持ち続けることができる。

• 挑戦（改善や行動促進）側のチェックリスト

  1. 他者の感情に寄り添いながらも、次のステップへと導くことができる。
  2. 問題を感情だけでなく、実際の行動で解決するためのアプローチを提供できる。
  3. 感情に囚われることなく、建設的な解決策を考えられる。
  4. 他者に対して、適切なタイミングで行動を促し、前進するサポートができる。
  5. 相手の成長や改善のために、現実的なアプローチを取ることができる。

共感に偏った場合

1. 他者の感情に寄り添いすぎて、具体的な行動や改善を提案できない。
2. 相手の感情を無条件に受け入れることで、問題が放置されてしまう。
3. 相手が困難な状況に陥っても、共感するだけで行動を促さない。
4. 感情的なサポートを優先しすぎて、現実的な解決策を見失う。
5. 共感しすぎて、相手の感情に自分が引きずられてしまうことがある。

挑戦（改善や行動促進）に偏った場合

1. 相手の感情を軽視し、行動や改善を強要しすぎる。
2. 感情を無視して、すぐに解決策や行動に焦点を当ててしまう。
3. 他者の感情を適切に認識せず、過度に挑戦や改善を求める。
4. 相手がまだ感情的なサポートを必要としているにも関わらず、早く行動を求めすぎる。
5. 感情的な理解が不足して、相手にプレッシャーを与えてしまうことがある。