原因不明の身体の不調は、「もう我慢の限界」のサインかもしれません

心理カウンセラーの南ユウタです。

「原因不明の肩こりや頭痛が治らない」
「胃腸がずっとおかしい」
「なんか疲れが抜けない」

そういう方に、カウンセリングでよく出会うんです。

検査しても異常なし。薬を飲んでも改善しない。

そういうケースって、「感情の我慢」が原因のことが多いんですよね。


感情をブロックしようとすると、身体はまず**筋肉を緊張させます**。

肩、首、背中、顎——無意識のうちに、そのあたりがギュッと固まっていくんです。


肩こりや頭痛が慢性化している方、もしかしたらずっと何かを我慢しているのかもしれません。


抑圧がさらに続くと、今度は内臓にも影響が出てきます。

お腹が緩くなったり、便秘がちになったり。

偏頭痛、動悸、高血圧……

全部、感情の我慢が「内臓の筋肉」に伝わった結果なんですよ。


そして長期的に続くと、心身が24時間「緊急事態モード」になっていくんです。


ストレスホルモンが出っぱなしになって、慢性的な疲れ、不眠、免疫の低下へとつながっていく。


「最近、風邪を引きやすくなった」「なんか眠れない」

こういう場合、もしかしたら、
薬の問題じゃなくて、感情の問題かもしれないんですよ。


原因不明の身体の不調は、あなたの身体が「もう我慢の限界だよ」と出しているサインかもしれません。

あなたの身体は今、どんなサインを出していますか？

今回も読んでくださりありがとうございました！