ポジティブ
他人軸の４つの苦手ポイント・チェックリスト
HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 速く・深く・永く 自然体ポジティブ×自分軸になる！ 「ポジ感トレ」 他人軸の４つの苦手ポイントチェックリスト作りました！ 「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 心理カウンセラーの南ユウタです。 定期的に見ていただきたい「とあるもの」を この度新たに作りました。 南オリジナル特性ストラップ！ じゃなくて（笑） 南ユウタ・オリジナルな「他人軸度チェック」です！！ テーマ毎にチェックできるようにしています。 他人軸な人ほど苦手としている ４つのポイントがあるのですね。 先に、大ま…
「ポジティブな私」を目指して疲れているあなたへ
「ポジティブな私」を目指してちょっぴり疲れていませんか？ 「できる自分」 「立派な自分」 「ポジティブな自分」 そんな自分にならなきゃだめ そう自分に言い聞かせていませんか？ 短期的には自分を奮い立たせるかもしれません 頑張れるかもしれません でも心のどこかでは 疲れた感じや ぽっかりと穴が空いたような空虚な感じがあったりしませんか？ 「理想の自分」になってめて、 自分のことを自分で認められる 自分に自信が持てる 自分を好きになれる そんなふうに思っていませんか？ あなたがもしもそうだとしたなら それは「理想の自分」には届かない「等身大の自分」を否定することに なっていると思いませんか？ 「今度こそ頑張ろう」 「どんなに辛くたって前だけを向こう」 「ネガテ…