対人恐怖症
あらゆる生きづらさの根っこ！？「〇」のチェックリスト、あなたにも、当てはまりませんか？
恥のチェックリストをご紹介します！ 今回は、まず、「季刊Be!１２８号」（ASK）の特集、 「隠された痛みから自由になる 生きづらさの根っこは［恥］だった！」から、 恥のチェックリストをご紹介しましょう。 恥のことが、とってもよくわかる、 日本語では数少ない一般向けの本ですので、 ぜひ読んでみて下さいね！ 引用のなかにもありますが、 現在とても苦しい状況にある方は、 心が安定してから取り組んでくださいね。 僕も過去にとっても苦しんだので実感がありますが、 セラピーを受けたりして、まずはある程度、 心に安定を取り戻してから ベストなコンディションで振り返ることは、 とても重要なポイントに思います。 &…