お客様の声

どんなお悩みでしたか？ 私は、小さい頃に機能不全な家族で育ったアダルトチルドレンでした。 その影響で、人前で対人緊張が強く、自分でも気づかないうちにがんばりすぎてしまったり、気を遣い過ぎてヘトヘトになってしまっていました。 カウンセリングでは、どんなことをしましたか？   南先生の指示で、口をものすごくゆっくりパクパクさせて、目をつぶっていると、自分の小さい頃の光景が浮かんできました。 その頃の、草の上でお花を摘んで遊んでいた時の草の臭いや風が吹いているところとか、まっ白な雲がぷかぷか浮かんでいるのが熊さんに似てたり・・・といったことを思い出しました。 そのイメージは春のあたたかい日差しのなかで、楽しい感じがしました。 「この光景に名前をつけましょう。」「よく覚えておいてくださいね。あとで戻ってきますから」と言…

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【実際のお客様の声①】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●母との関係のなかで抑うつ状態に― 自分を取り戻したF・Aさん （２０代・女性） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ―このカウンセリングのどういう点が特によかったでしょうか？― 「こういうワークをやってみましょう」というのもたくさんあって、 「ああ、そうですか」って言ってもらえるだけじゃなかったのがよかったです。 やっぱ反応がある方が、手ごたえがある方が良いと思います。 スカスカしてる感がなかったです。   ―どのワークが特に良かったでしょう？―   やっぱり「ポジティブ感情」のワークですね。 自分のマイナス面を見るだけだったら、しんどいので。 自分には「こういう良いところもあるよ」って元気づけてもらわないとキツイです。 ポジティ…

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