◆失敗しないカウンセラー選びのコツ
こちらでは、失敗しないカウンセラー（心理療法家）の選び方についてお伝えします。
カウンセリングを受けようかどうか迷っている方にとって、これからお伝えすることはとても大切です。
失敗しないカウンセラーの選び方
①さまざまな技法を使えるカウンセラーを探す
～心理療法の種類とあなたのタイプの「ミスマッチ」を避ける～
一つの心理療法を専門にしている所もあります。
しかし、心理療法の技法には、ご相談者さまのタイプとの「相性」が必ずあります。
たとえば、イメージ力の豊かな方にはイメージを使う技法、理屈で納得したい方には思考力を活かす技法がピッタリ合いやすい、といった具合です。
技法とあなたのタイプとが「ミスマッチ」をおこすことは絶対に避けた方がよいのです。
どの技法があなたにピッタリかを見極めるためには、実際に試してみなければわかりません。
だからこそ、いろいろな技法を体得して、あなたに合わせて扱う能力のあるカウンセラーを選ぶことが大切なのです。
まずは、気になるカウンセラーのホームページを見てみることをおすすめしています。
心理療法のメニュー表などをチェックし、あなたの悩みや症状に、どんな方法が使えるカウンセラーなのかを確認してみるとよいでしょう。
②自分自身が生きづらさを体験し、克服したカウンセラー
～同じ目線で話を理解してくれそうかどうか～
自分自身や、身近な家族のなかで、「うつ病」や「不登校」、「アダルトチルドレン」や「対人恐怖症」などの生きづらさを一度も体験したことのない、順風満帆な人生だった人は、そもそもカウンセラーになろうなどとは考えにくいでしょう。
「もう、過去の自分たちのような目に遭う人がでないようにしたい」がカウンセラーのいちばん大きな原動力と言えます。
まずは、気になるカウンセラーのホームページから、「プロフィール文」をチェックしてみましょう。
どんな人生を歩んできて、どんな価値観や想いでプロとして活動しているのでしょうか？
どんな生きづらさを抱え、そして乗り越えたカウンセラーでしょうか？
そのカウンセラーは、あなたの悩みを心から理解してくれそうでしょうか？
カウンセラーのプロフィールには、その人となりが色濃く出やすいものです。
わかりにくい資格の羅列や、出身大学や専門としている療法の名前がズラリと並んでいるだけのプロフィールページだと、カウンセラーの人柄や価値観はあまりわからないものですよね。
このように、ちょっと目を通しておくだけで、カウンセラーとの相性を測ることもできるでしょう。
③自らの生きづらい過去の経験談だけを押し出さないカウンセラー
～「冷静な頭」と「暖かい心」の両方を持つ専門家を選びましょう～
悩みは、人それぞれ違うものです。
いくら過去に苦しんだ経験のある人が、その悩みを克服してカウンセラーになったとしても、自分の経験を通してしかものごとを見れないなら、専門家としては失格です。
「わたしも同じ経験があるから、あなたのことがわかりますよ～」
というのは、一見やさしく物分かりが良いようでいて、大変危険にもなると思いませんか？
妙な色メガネでご相談者さまを見てしまい、さらに追い詰めるようなことを言ってしまう危険性が考えられます。（実際にそうしたことは起こっているのです。）
良いカウンセラーの条件は、ご相談者さまと同じ目線に立って共感的に接することができるだけでは不十分なのです。
「暖かい心」を持っていることと同時に、あなたの悩みや問題を客観的に見て、解決の方向を的確に示す「冷静な頭」が必要です。
※あなたがもしもトラウマを抱えた方なら、なおさら次の事を尋ねてみるとよいかもしれません。
✅トラウマのケアは、安全・安心が第一であることや、それを保証する具体的な技法をよく学んで体得しているか。
✅過去のつらかった記憶を単に「思い出す」ことや、胸に溜まった感情を「吐き出させる」ことがトラウマの治療だと信じ込んではいないか。
少なくとも、この２点は、現代のトラウマのカウンセリングでは「重要事項」であり、「基本知識」ですので、これを知らないカウンセラーさんはあまりお勧めは致しません。
尼崎カウンセリング研究所のカウンセリングの特徴
①どんなお話でも、一切否定せずにお聴きします。
カウンセラーは、どんなに深刻な悩みや秘密にせざるを得ないこともたくさん聞いているプロです。外部へ一切漏らしてはならないという「守秘義務」もありますから、どうぞご遠慮なく何でもお話ください。
②複数の心理療法の技法を扱い、ベストな改善策をご提供できます。
いろいろなタイプのご相談に合わせて、最適な技法を用いることで、改善のスピードが上がります。
③アメリカ発・最新の心理療法も多数取り入れた独自のメソッドで、あなたをサポートします。
従来の心理療法ではよくならなかった方も、この最新の方法なら改善・克服もまったく夢ではなくなりました。関西で受けられるのはここだけです。
④癒されるだけでなく、心が安定し、立ち直りが速まり、傷つきにくい心が手に入ります。
ただ単に癒されるだけでは、また悩みや生きづらさは繰り返されてしまいます。
④悩みの根っこに素早くアプローチし「負のサイクル」から抜け出すことを最優先します。
「話を聴くだけ」では悩みは解決しません。悩みの根っこを特定し、最優先で負のサイクルから抜け出すことで、心の余裕がそれだけ速く出てきて、改善スピードも上がります。
⑤自分の感情をコントロールできるスキルが身につきます。
これにより、ネガティブ思考やストレス、トラウマなどに振り回されないようになれます。不安やイライラと上手に付き合えるようになり、自然とおだやかな心の状態が訪れるようになります。
⑥自分も相手も尊重したコミュニケーションのスキルが身につきます。
自分の気もちや意見を上手に伝えられるようになったり、効果的な言葉の用い方が身につくことで、対人関係が改善します。
⑥自分を犠牲にし過ぎたり、振り回されないための「人付き合い」のスキルが身につきます。
複雑な人間関係を柔軟に、したたかに生き抜く「人付き合いスキル」が育まれます。
⑦カウンセリングの効果が長続きするように、専用のシートや資料もお渡ししています。
いつでも見返せる資料が手元に残るので、カウンセリングを終えた後でも、カウンセリングの効果が一生続くようになります。
⑧メール相談が何度でも無料です。
一度カウンセリング関係に入った方なら、メール相談は何度でも無料とさせていただいております。無料メール相談はカウンセリングではありませんが、有効活用していただくことで、それだけカウンセリングでの効果も上がります。
⑨お子様の悩みや、愛着の問題（愛着障害）にも対応できます。
「心のきずな作り」＝「愛着」を重視した最新カウンセリングも実施していますので、親子関係の悩みや、お子様の問題（不登校やいじめ）、また最近注目されている「愛着障害」にも対応できます。
⑩「ポジティブな感情」をふくらませることに注目したカウンセリングだからこそ「ネガティブ思考」や「不安症」にも最適です。
気分が落ち込んだときに、ポジティブな「考え方」よりも、まずは「ポジティブな気もち」をふくらませる技術をお伝えしています。これが有るか無いかで、気分を改善する効果は断然違ってきます。
尼崎カウンセリング研究所（所長：南ユウタ）のお約束
- ページに記載されている料金以外は、一切費用はかかりません
- 当カウンセリング研究所は宗教団体と一切関連がありません
- レンタルルーム併設のため、カウンセリングに来られていることを第三者に知られることはありません。
- お試しカウンセリングを受けられた方に、次の予約を強制することは一切しておりません。
- 依存ではなく、自立できるようになるためにご相談者に対してカウンセリングを行います
- 守秘義務があるため、カウンセリングで話された内容は、ご相談者の同意なしに外部に洩らしません
【４月残り１名※４月５日現在】毎月５名様限定体験カウンセリング受付中です。（完全予約制）
カウンセリングの効果をもっと多くの方に実感していただきたい、
カウンセリングで生きづらさや症状が解消されることを知ってほしい･･･
そんな想いを込めて、
毎月５名様に限り、体験カウンセリングを募集致しております。
４月はあと１名で募集を締め切ります。
ただいま、大変ご好評をいただいておりますので、
お早めにお申込みください。（完全予約制です）
通常価格 ８０分２万円 ⇨ 初回体験カウンセリング ６０分６０００円
カウンセリングを受けることに不安がある。
あるいは、自分の悩みはカウンセリングで改善されるのだろうか
といった疑問をお持ちの方は、まずは初回体験カウンセリングを受けてみてください。
【体験カウンセリングの流れ】
①あなたの悩みをじっくりお聴きします。
一切否定されることとなく誰かに気持ちを話すだけでも心は癒されていきます。
これだけでも気持ちの整理がついてくることも多いです。
②その上で、あなたの悩みに適したカウンセリングの方針をわかりやすくお伝えします。
●今のあなたにまず何が必要なのか。
●そのためにどんなことをしたら良いのか。
●その次に必要なことは何か。
こういった大まかな方針・道筋を示していきます。
深い生きづらさや悩みの多くが、
●どこから手をつけていいのかわからない
●どういう方向に進んでいけばいいのかわからない
こうした迷いから来る混乱状態なのです。
ですので、安全な場所で気持ちを少しでも吐き出したり、
方向性が見えたりしてくると、
自然に混乱状態が落ち着いてきて、希望が見えてくるのです。
＊どんなふうに話していいか戸惑っている方もご安心ください。
上手に話す必要はまったくありません。今のあなたのままでいいのです。
※お電話・スカイプでの心理カウンセリングについて
遠方の方、あるいはお近くの方で外出するのが困難な方は、
お電話・スカイプでのカウンセリングも行っています。
（通常の対面カウンセリングと同じ料金です）
お電話・スカイプでのカウンセリングをご希望の方は、ご予約の際にお伝えください。
特典①効果が《速い・深い・永い》最新セラピーのエッセンスが詰まった
自宅でできる「セルフカウンセリングのワークシート」を
３枚、無料でお渡しします。
特典②体験カウンセリングお申込みのご入金をいただいてから、体験カウンセリング終了後５日間まで、メール相談が無料でおひとり様３回（三往復）まで受けられます。
お電話でのご予約は 080-3831-3548
「心理カウンセリング（心理療法）を予約したい」とお伝えください。
（最近特に大阪・西宮・芦屋・神戸・三宮・宝塚・豊中などからご来店していただく方が増えております）
カウンセリングが気になる、でも不安･･･という方は、まずはお問い合わせください。
※お問い合わせの際に、継続的な心理カウンセリングの必要性があると思われる具体的なご相談にはお答えできない場合がありますが、それは正式なカウンセリング契約をしないままに心理療法行為を行うと、かえってあなたを傷つけてしまうことも考えられるからですので、ご理解のほどよろしくお願い致します。
アクセス
- 尼崎カウンセリング研究所
- 大阪府豊中市庄内東町６丁目16-18