「責任の境界線」、引いていますか?
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「責任の境界線」、引いていますか?
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「いのち軸」で自己肯定感を育む
心理カウンセラー・南ユウタです。
あなたの近くには
「すぐ怒鳴る人」がいませんか?
すぐあなたのせいにして
「あなたを責める人」がいませんか?
自分は何も悪くないと
「あなたに全て責任転嫁してくる人」がいませんか?
もし、あなたがそういった人と
人間関係を持っている場合
「共依存」という状態に陥っている
可能性があります。
もし、あなたが共依存になっているならば
人間関係の境界線がうまく引けていない
可能性が高いです。
人間関係の中での境界線には
いくつかの種類があります。
一つは「責任」の境界線。
これは、人間関係の中で起こる
様々な問題に対して
あなたと相手に
責任がどれくらいあるのか
ということについての境界線です。
不健康な人間関係の場合、
あなたのせいにばかりしてくる人は、
本来は自分の持ち物であるはずの「責任」を
あなたにばかり押し付けている可能性があります。
そして、その犠牲者になる人というのは
常に自分に責任を感じる傾向があります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200205/17/whitminami/64/2c/j/o1920128014708212772.jpg)
つまり、
「自分が悪い」
「自分のせいだ」
「自分がこんなんだから相手は怒るんだ」
という風に誤解しているのです。
でも、これは誤解なので
責任を相手に返さなければなりません。
もしも、あなたがそのままズルズルと
責任の境界線を引きずって
あなたが引き受けすぎると
相手も不幸になります。
相手に利用されます。
相手に支配されたままになります。
長期的に考えれば、
これはやはり健康な関係とは言えません。
自分が負うべき「責任」は、
ちゃんと本人に返してあげましょう。
それが、本人に
ほんとうの意味で
自分が主人公の人生を生きる力と責任感を
思い出させてあげるきっかけになるんです。
だから、一度
「責任」の境界線を見直してみてほしいなと思います。
南ユウタ
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200305/12/whitminami/49/a5/p/o1280072014723313443.png)
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