【肯定NO.14】「まじめ・正しさ」に囚われすぎない

【肯定メッセージ・シリーズNO.14】「まじめ・正しさ」に囚われすぎない

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【セラピー合言葉】

◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。

こちらのすぐ下の８行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに

毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。

ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。

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自分は自分であって大丈夫。

自分はそのままで愛される存在です。

変えられることを変えていく「勇気」。

変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。

その２つを見極める「賢明さ」を。

時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。

自分は生きるに値する存在です。

自分を受け入れ、愛していくと決めました。

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「まじめ」であることや

「正しく」あることに

あまりとらわれ過ぎると、視野が狭くなりがちです。

卓越した心理療法家だった河合隼雄さんは、

人間が視野を広げるために一番大事なものは、

「道草・ゆとり・遊び」だと言いました。

「正しさ」や「まじめさ」も大切ですが

あまりこだわり過ぎると、

思考が凝り固まってしまい、

人の心が離れていってしまうことさえあります。

なぜなら、人間はどこまでいっても

「感情の生きもの」だからです。

今のギスギスした社会では、

「道草」を食っていたら、

「早くしなさい！」とか

「正しい道を歩きなさい！」と言われてしまいがちではありませんか？

「ゆとり」も、本来人間の心身の発育にとって

なくてはならないものですが、

どこか「甘え」や「逃げ」と混同されがちです。

「遊び」も、実は子どもだけでなく

おとなの心とからだにとっても、

ものすごく大切なものなのですが、軽視されがちです。

「道草・ゆとり・遊び」がないと

やがて心が枯れてきてしまいます。

あなたは、

自分自身に「道草・ゆとり・遊び」を

どのくらい赦していますか？

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尼崎カウンセリング研究所

代表　南ユウタ

兵庫県尼崎市東園田町５－２１－１２

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