【完璧主義】の【心の癖】を手放し、生きづらさを脱して幸せな人生を手に入れる【無料メール講座】

【心の癖】を手放し、生きづらさを脱して幸せな人生を手に入れる【無料メール講座】シリーズ

第一弾:心の癖その①【完璧主義】

完璧主義チェックリスト

 

✅働き過ぎていると思う。

✅ストレスや過労で体が不調になっている。

✅成功すること、賞賛や評価されること、物質的な豊かさ、を常に追い求めている。

✅休むことや楽しむことが上手にできない。

✅ストイックな姿勢のせいで、人間関係がギクシャクしがちだ。

✅たとえうまくいったことがあっても、満足せず、

すぐに次のことに取り掛かる。

✅一度に多くのことを成し遂げようとし過ぎている。

✅カレンダーは、平日も休日も関係なく予定でびっしりだ。

✅物事を達成するプロセスを楽しむ時間をじっくり取るよりも、

 課題を次々にこなすことが習慣になっている。

✅高い基準を設け、課題をたくさん抱えるために、

 かえって先延ばし癖がある。

✅周りの人たちや人生のできごとが、

 自分のなかの予定・計画通りにいかない時

 とても不満や苛立ちを覚える。

 

 

いかがでしょうか?

 

 

これらは、

心の癖のひとつ、

【完璧主義】のよくある傾向です。

 

 

心の癖とは、

誰でも元々ある

「性格」や「気質」に

 

 

感じ方・考え方や行動の

「傾向」が合わさったもの

だと考えて下さい。

 

 

この心の癖は

誰にでもあるものです。

 

 

ただ、

時にはその癖が

人間関係を築いたり、

仕事や子育てなどをするうえで

マイナスに働くこともあります。

 

 

カウンセラーとしては、

さまざまな症状や生きづらさを

表面的なレベルで何とかしようとしても

 

なかなかうまくいかない場合、

その背景に「心の癖」を疑ってほしいのです。

 

 

このメール講座では、

まずは【完璧主義】の特徴やタイプ、

マイナス面とプラス面を

学んでいただきます。

 

 

 

そのうえで、

マイナス面を減らし、

生きづらさを解消するために

 

【完璧主義】の治し方について

お伝えしていきます。

 

 

あなたの人生に

イキイキ、のびのびとした

幸せな感覚がよみがえることを

願って作りました。

 

 

こちらのメール講座で、

【完璧主義】の特徴を知り、

生きづらさから抜け出しましょう!

 

 

ご登録・ご購読は、

【完全無料】でコチラからして頂けます。