自分を好きになりたい
いきなり「自分を好きになろうとしない」方が良い理由
人間の心って、「ホルモン」に 大きな影響を受けると言われています。 成長期には成長ホルモン、 ストレスを感じたら、ストレスホルモンが出てきてくれて、 脳とからだのバランスを整えてくれます。 そのなかでも、 今日ご紹介したいのは 「愛情ホルモン」です。 やさしく抱きしめられたりして スキンシップをはかると、 人間は脳から「愛情ホルモン」が出るようにできています。 すると、おだやかな気もちに なることができます。 愛情ホルモンには、 恐怖心や闘争心を抑え、 おだやかで愛情に満ちた気もちにさせる効果があります。 また、共感されることや、 労わりのことばをかけてもらうことでも 愛情ホルモンが出ます。 「共感する・労わる・抱きしめる」が、 愛情ホルモンを出すため…