自己嫌悪
自己嫌悪の切ない真実
心理カウンセラーの南ユウタです。 今回は 「自己嫌悪の切ない真実」についてのお話です。 自己嫌悪については、 「切ない真実」が見つかることも多いので 「自分を嫌うな！」 「どんな自分も受け入れよう！」とは、 実はあまり言いたくないです。 「切ない真実」がわかってくるのは、 大抵はその人の心の中に住む「親パーツ」と話し合う時です。 心の中に取り込んだ親パーツは、 多くの場合あなたを否定し、罵声を浴びせ、 幸せになることを全力で引き止め、無限に頑張らせようとしたりします。 ところが、 その親パーツを敵視せずに話し合っていくと、 意外な真実が浮かび上がってくることも多いのです。 親パーツの「切…