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親からの心の自立に必要なもの

HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 速く・深く・永く 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「ポジ感トレ」 =============== 親からの心の自立に必要なもの ===============   心理カウンセラーの南ユウタです。   さて、今日は子供の 「心の自立」についてのお話をしたいと思います。     これは子供に限った話ではなく  AC HSP 内向型 愛着トラウマサバイバー(愛着障害)の方たちなど 悩みを抱えた方全員にとって 大事なことだと思っています。     これを読んでくださっている あなたにとって自立って どんなイメージがありますか?     僕は心が自立する…

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無価値な自分を感じるのが怖い

HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 速く・深く・永く 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「ポジ感トレ」 =============== 無価値な自分を感じるのが怖い ===============   心理カウンセラーの南ユウタです。   無価値な自分を感じるのが怖いから ずーっと何かをしていませんか?   たとえば、 カウンセリングでよくお聞きするのは   「すごい自分」を目指している… 「できるヒト」を目指している…   「忙しく」して スケジュール帳は常に 予定でいっぱい…。     この「メリット」は、 無価値な自分を感じた時の   怖れや 心の痛みをマヒさせられること。 そ…

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「プライド」に「感謝」するとき、 人は癒され、人生が変わる。

HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 速く・深く・永く 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「 ポ ジ 感 ト レ 」 =============== 「プライド」に「感謝」するとき 人は癒され、人生が変わる。 ===============   心理カウンセラーの南ユウタです。   アダルトチルドレンの心の中には 「プロテクター」という部分がいます。   プロテクターというのは 僕がよく言っている「防衛」のことです。   防衛が性格の一部になっている人もいるんです。   この「性格の一部になった防衛」のことを 僕は「プロテクターさん」とか 「防衛さん」とか「防衛人格」とか いろんな名前で呼ぶようにしています。 &n…

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アダルトチルドレンの「原因」とは?

尼崎カウンセリング研究所 心理カウンセラーの南ユウタです。     こちらの記事では、 アダルトチルドレンの「原因」について わかりやすく解説していきます。     アダルトチルドレンの生きづらさについて、 僕の意見をカンタンにいうと、   アダルトチルドレンに「なる原因」と、 アダルトチルドレンが「続く原因」は、 まったく別、です。     アダルトチルドレンに「なる原因」は、 カンタンにいえば、主に「人間関係のトラウマ」です。   アダルトチルドレンが「続く原因」は、 「今のあなたの信念(思い込み)と心の癖(防衛)」です。     そして、 アダルトチルドレンが「続く原因」を何とかするためには アダルトチルド…

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