自己肯定感アップ＆自分軸になっていくと訪れる未来とは？

ポジ感×自分軸！

～無意識の仕組みを知り

自然治癒力で速く＆深く＆永く

心を癒す方法～

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自己肯定感アップ＆自分軸に

なっていくと訪れる未来とは？

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南ユウタです。

今日は、

実際のクライエントであるCさんの

生の声をご紹介します。

カウンセリングで回復するとは

どういうことなのか、

とてもわかりやすく

示してくれていると思います!(^^)!

ぜひ参考にされてくださいね！

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Cさんのカウンセリングの感想

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①どんな悩みでカウンセリングを受けられましたか？

私はマルチタスクが苦手で、

仕事で沢山の業務を目の前にすると、

優先順位がわからなくなって、

パニックになってしまいます。

2年位前から、仕事中に

強いストレスを感じると、

吐き気やめまいに

襲われるようになってしまいました。

自分がやりたい仕事だったから、

資格の勉強もがんばっていたし、

多少無理をしてでも努力し続けていれば、

いつかはうまく行くと思っていました。

でも、吐き気などの身体症状に

耐えられなくなり、

転職ばかりを繰り返すようになってしまいました。

そんな自分を、

弱くてダメな人間だと責めていました。

何とか同じパターンから抜け出したくて、

カウンセリングを受けることにしました。

②カウンセリングはいかがでしたか？

初回から、南先生の優しい

雰囲気に安心できたので、

自分の抱えていた問題を、

オープンに話すことができました。

家族や友人にも詳しく話したことがなかった

子ども時代のトラウマや、

対人関係の不器用さから来る悩みについて

話しているうちに、

感情があふれて来て、

涙が止まらなくなりました。

今まで人前で泣くのは恥ずかしいことだと

思って来たのに、南先生の前で涙を流して

感情を出していくうちに、

人に弱さを見せるのは、

ダメなことではないと

思えるようになりました。

南先生からは、

カウンセリングの効果が高まるような本も、

色々紹介していただきました。

それを読んだおかげで、

さらに自分の弱さを受け入れる勇気を

持てるようになったと思います。

③カウンセリングを受けて、

どんな風に変われましたか？

自分の「完璧主義」で

「負けず嫌い」な傾向が分かってきたので、

それを認めて受け入れていったら、

少しずつその傾向を

緩められるようになりました。

今までの生きづらさが軽減して、

職場でもとても楽になりました。

私は子どもの頃から、

親に否定されることが多く、

何かあると自分はダメだと考える癖がありました。

今は、そういう考え方を緩めて、

自分を大切にできるようになったと思います。

また、人から認められなければ

自分には価値がないという考え方も

緩められたので、

必要以上に頑張り過ぎることがなくなったと思います。

カウンセリングを受ける前は、

自分に良い変化があっても素直に喜べず、

「今は、たまたまうまく行っているだけ。いい気になるな！」

と、自分に言い聞かせていました。

そう考えている方が、

傷つかずに済むと思ったからです。

カウンセリングを受けてからは、

自分の良い状態をそのまま喜べるようになり、

うまく行かない時でも、

「うまく行かないなぁ、悔しい！」

と、素直に感じることが

できるようになりました。

大きな変化だと思います。

④一人でがんばっていたら、

今頃どうなっていたと思いますか？

自分のことが大嫌いなままだったと思います。

カウンセリングを受ける前は、

魔法のような効果を期待していました・・・。

でも、南先生のサポートのおかげで、

いくら変わりたいと思っていても、

自発的に変わろうとしなければ

人は変われないということが

理解できるようになりました。

あと、もし一人でがんばっていたら、

他人にどう思われるか、

どう見られるかばかりを気にして、

他人軸のままだったと思います。

今も、急に自分軸に変わった訳では

ありませんが、少なくとも

「自分のための人生」を生きて行こう、

と思うことができています。

ありがとうございました(^^)

Cさん、ありがとうございました!(^^)!

いかがでしたでしょうか？

あなたは、どんな未来を望みますか？

一か月後、三か月後、

半年後、一年後…

どんな「あなた」になっていたいでしょうか？

…………

Cさんに限らず、

カウンセリングを受けるメリットは、

①     自分が大切に思えるようになる（自己肯定感）

②     自分らしく生きられるようになる（自分軸）

③     幸せな人間関係が作れるようになる（人間関係の安定）

この３つが代表的かなと思います。

さて、

ではCさんのように変わるためには、

一体どんな風な解決策が必要になると

思いますか？

明日は、いよいよ

具体的な解決策について

解説していきます！

お楽しみに!(^^)!

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