アダルトチルドレン

自己嫌悪の切ない真実

  心理カウンセラーの南ユウタです。   今回は 「自己嫌悪の切ない真実」についてのお話です。   自己嫌悪については、 「切ない真実」が見つかることも多いので   「自分を嫌うな!」 「どんな自分も受け入れよう!」とは、 実はあまり言いたくないです。   「切ない真実」がわかってくるのは、 大抵はその人の心の中に住む「親パーツ」と話し合う時です。   心の中に取り込んだ親パーツは、 多くの場合あなたを否定し、罵声を浴びせ、 幸せになることを全力で引き止め、無限に頑張らせようとしたりします。     ところが、 その親パーツを敵視せずに話し合っていくと、 意外な真実が浮かび上がってくることも多いのです。   親パーツの「切…

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自己嫌悪と投影は地続き

  人間関係って、自分がどのポジションを取るかで、必然的に相手の反応も影響されます。 たとえば、あなたが自分の中の内なる批判者を相手に投影して、「今、私のことをバカにしたよね!?」とつっかかっていくとします。   相手は驚き、次いで「濡れ衣を着せられた」ように感じる可能性がありますよね。   自分の中の批判的な考えを他人に投影したうえで、 その相手につっかかっていく等のアクションを起こすと、相手は「濡れ衣を着せられた」ように感じます。   すると、そんなあなたと話す内に、相手は「本当に」批判的にあなたに接するようになります。   それを見たあなたは「やっぱり」と再確認するわけです。   こうして、「私は被害者である。この世には加害者が実際に存在する。あ…

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【YouTubeで解説】愛着障害の自己肯定感を高める必須知識

  YouTubeオススメ動画のご紹介です!   今回のテーマは「愛着障害の自己肯定感を高める必須知識」です。   ▼ご視聴はこちらから   ぜひご覧ください(^ ^)   すこしでも参考になった・気持ちが楽になったと 思って頂けましたら、チャンネル登録・グッドボタンをお願いいたします!   また、プロフィール動画も宜しければご覧ください!   ゆる~い雰囲気で、心理カウンセラーの兄・南ユウタと 現在アシスタントでもある妹の南みくとで、生きづらかった当時をふりかえる動画です!   ▼ご視聴はこちらから   それでは、今日もみなさんが「いのち軸」で過ごせますように(^-^)   南ユウタ   もしよろしけ…

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【YouTubeで解説】アダルトチルドレンが他人の目を怖がる原因

  YouTubeオススメ動画のご紹介です!   今回のテーマは「アダルトチルドレンの方が他人の目を怖がる原因」です。   ▼ご視聴はこちらから   ぜひご覧ください(^ ^)   すこしでも参考になった・気持ちが楽になったと 思って頂けましたら、チャンネル登録・グッドボタンをお願いいたします!   また、プロフィール動画も宜しければご覧ください!   ゆる~い雰囲気で、心理カウンセラーの兄・南ユウタと 現在アシスタントでもある妹の南みくとで、生きづらかった当時をふりかえる動画です!   ▼ご視聴はこちらから   それでは、今日もみなさんが「いのち軸」で過ごせますように(^-^)   南ユウタ   もし…

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ミラーリング

  心理カウンセラーの南ユウタです。   YouTubeチャンネルの登録者数が1万人を突破しました。 そろそろ次の動画を出そうと思っています。   さて、本題です。   ■なぜパートナーシップがうまくいかないのか ■なぜ子育てがうまくいかないのか   その答えの大部分が今日お話しするテーマかと思います。   ズバリ、あなた自身の幼少期に体験した親子関係です。 (もちろんこれが全てとは言うつもりはありません)   これから僕、南ユウタが 設問 ABCDE まで順番にワークを進めていきます。   このアルファベットはワークの最後にまとめて使います。   例えば、あなたから見て お父さんかお母さんさんの好きなところと嫌いなところ…

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【YouTubeで解説】愛着障害の”人を愛せない原因”とは?

  YouTubeオススメ動画のご紹介です!   今回のテーマは「愛着障害の”人を愛せない原因”とは?」です。   ▼ご視聴はこちらから   ぜひご覧ください(^ ^)   すこしでも参考になった・気持ちが楽になったと 思って頂けましたら、チャンネル登録・グッドボタンをお願いいたします!     また、プロフィール動画も宜しければご覧ください!   ゆる~い雰囲気で、心理カウンセラーの兄・南ユウタと 現在アシスタントでもある妹の南みくとで、生きづらかった当時をふりかえる動画です!   ▼ご視聴はこちらから   それでは、今日もみなさんが「いのち軸」で過ごせますように(^-^)  …

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【YouTubeで解説】プライド高いけど劣等感が強い人は〇〇をしています

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【YouTubeで解説】アダルトチルドレンの心の健康を守る方法

  YouTubeオススメ動画のご紹介です!   今回のテーマは「アダルトチルドレンの心の健康を守る方法」です。   ▼ご視聴はこちらから   ぜひご覧ください(^ ^)   すこしでも参考になった・気持ちが楽になったと 思って頂けましたら、チャンネル登録・グッドボタンをお願い致します!     また、プロフィール動画も宜しければご覧ください!   ゆる~い雰囲気で、心理カウンセラーの兄・南ユウタと 現在アシスタントでもある妹の南みくとで、生きづらかった当時をふりかえる動画です!   ▼ご視聴はこちらから   それでは、今日もみなさんが「いのち軸」で過ごせますように(^-^)     南ユウタ…

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【YouTubeで解説】自分責めを根本から手放す方法

  YouTubeオススメ動画のご紹介です!   今回のテーマは「自分責めを根本から手放す方法」です。   ▼ご視聴はこちらから   ぜひご覧ください(^ ^)   また、すこしでも参考になった・気持ちが楽になったと 思って頂けましたら、チャンネル登録・グッドボタンをお願い致します!   また、プロフィール動画も宜しければご覧ください!   ゆる~い雰囲気で、心理カウンセラーの兄・南ユウタと 現在アシスタントでもある妹の南みくとで、生きづらかった当時をふりかえる動画です!   ▼ご視聴はこちらから     それでは、今日もみなさんが「いのち軸」で過ごせますように(^-^)   南ユウタ   も…

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【YouTubeで解説】悲しいのに涙が出ないアダルトチルドレンのあなたへ

本日YouTube動画を公開しました! 今回のテーマは「悲しいのに涙が出ないアダルトチルドレンのあなたへ」です。   ▼動画はこちらから   チャンネル登録をして頂くと、より多くの方に 動画を届けられますので、ぜひあなたの力をお貸しください!   すこしでも参考になったと思って頂けましたらグッドボタンをお願い致します!     また、プロフィール動画も宜しければご覧ください!   ゆる~い雰囲気で、心理カウンセラーの兄・南ユウタと 現在アシスタントでもある妹の南みくとで、生きづらかった当時をふりかえる動画です!   ▼ご視聴はこちらから   それでは、今日もみなさんが「いのち軸」で過ごせますように(^-^)   南ユウタ …

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