カウンセリング
【YouTubeで解説】幸せ恐怖症からの抜け出し方
YouTubeオススメ動画のご紹介です！ 今回のテーマは「幸せ恐怖症からの抜け出し方」です。 ▼ご視聴はこちらから ぜひご覧ください(^ ^) すこしでも参考になった・気持ちが楽になったと 思って頂けましたら、チャンネル登録・グッドボタンをお願いいたします！ また、プロフィール動画も宜しければご覧ください！ ゆる～い雰囲気で、心理カウンセラーの兄・南ユウタと 現在アシスタントでもある妹の南みくとで、生きづらかった当時をふりかえる動画です！ ▼ご視聴はこちらから それでは、今日もみなさんが「いのち軸」で過ごせますように(^-^) 南ユウタ もしよろしければ、より詳しいカウンセ…
心の中の赤ちゃんと向き合うこと
心理カウンセラーの南ユウタです。 僕はセラピーを受けていく中で、 「自分は心のどこかに赤ちゃんみたいな部分を隠し持っていたんだなあ」と痛感していきました。 赤ちゃんは本来、とても自己主張的です。 表現の仕方は原始的です。 時に自己や他者を破壊しかねません。 それを受け止められ、生き残ってもらえたから、今の僕がここにいます。 このことについて、ウィニコットという心理療法家の「生き残ること」という考えがあります。 この言葉は、特に心に「赤ちゃん」を抱えた人たちのセラピーではよく出てきます。 以下、 『ウィニコットがひらく豊かな心理臨床 「ほどよい関係性に基づく実践体験論』という論から引用します。 子どもは…
【YouTubeで解説】劣等感が強いアダルトチルドレンの心のメカニズム
YouTubeオススメ動画のご紹介です！ 今回のテーマは「劣等感が強いアダルトチルドレンの心のメカニズム」です。 ▼ご視聴はこちらから ぜひご覧ください(^ ^) すこしでも参考になった・気持ちが楽になったと 思って頂けましたら、チャンネル登録・グッドボタンをお願いいたします！ また、プロフィール動画も宜しければご覧ください！ ゆる～い雰囲気で、心理カウンセラーの兄・南ユウタと 現在アシスタントでもある妹の南みくとで、生きづらかった当時をふりかえる動画です！ ▼ご視聴はこちらから それでは、今日もみなさんが「いのち軸」で過ごせますように(^-^) 南ユウタ も…
【YouTubeで解説】幸せが欲しいのに逃げてしまう幸せ恐怖症のメカニズム
YouTubeオススメ動画のご紹介です！ 今回のテーマは「幸せが欲しいのに逃げてしまう幸せ恐怖症のメカニズム」です。 ▼ご視聴はこちらから ぜひご覧ください(^ ^) すこしでも参考になった・気持ちが楽になったと 思って頂けましたら、チャンネル登録・グッドボタンをお願いいたします！ また、プロフィール動画も宜しければご覧ください！ ゆる～い雰囲気で、心理カウンセラーの兄・南ユウタと 現在アシスタントでもある妹の南みくとで、生きづらかった当時をふりかえる動画です！ ▼ご視聴はこちらから それでは、今日もみなさんが「いのち軸」で過ごせますように(^-^) 南…
【YouTubeライブ配信】心理学・お悩みQ＆A【アダルトチルドレン・ストレス等】
YouTubeオススメ動画のご紹介です！ 今回は、YouTube初回ライブ配信の動画です。 心理学・お悩みQ＆Aの他、ゲストを迎え、カウンセラーを目指す方への情報提供・Q＆Aも行いました。 動画下コメント欄にて、お悩み毎のタイトル・秒数リンクを記載しておりますので、クリックする事で気になるタイトルから再生可能です。 宜しければご利用ください(^ ^) ▼ご視聴はこちらから すこしでも参考になった・気持ちが楽になったと 思って頂けましたら、チャンネル登録・グッドボタンをお願いいたします！ それでは、今日もみなさんが「いのち軸」で過ごせますように(^-^) 南ユウタ もしよろしければ、より詳…
【YouTubeで解説】アダルトチルドレンが本当の自分を取り戻すコツとは？
YouTubeオススメ動画のご紹介です！ 今回のテーマは「アダルトチルドレンが本当の自分を取り戻すコツとは？」です。 ▼ご視聴はこちらから ぜひご覧ください(^ ^) すこしでも参考になった・気持ちが楽になったと 思って頂けましたら、チャンネル登録・グッドボタンをお願いいたします！ また、プロフィール動画も宜しければご覧ください！ ゆる～い雰囲気で、心理カウンセラーの兄・南ユウタと 現在アシスタントでもある妹の南みくとで、生きづらかった当時をふりかえる動画です！ ▼ご視聴はこちらから それでは、今日もみなさんが「いのち軸」で過ごせますように(^-^) 南ユウタ …
自己嫌悪の切ない真実
心理カウンセラーの南ユウタです。 今回は 「自己嫌悪の切ない真実」についてのお話です。 自己嫌悪については、 「切ない真実」が見つかることも多いので 「自分を嫌うな！」 「どんな自分も受け入れよう！」とは、 実はあまり言いたくないです。 「切ない真実」がわかってくるのは、 大抵はその人の心の中に住む「親パーツ」と話し合う時です。 心の中に取り込んだ親パーツは、 多くの場合あなたを否定し、罵声を浴びせ、 幸せになることを全力で引き止め、無限に頑張らせようとしたりします。 ところが、 その親パーツを敵視せずに話し合っていくと、 意外な真実が浮かび上がってくることも多いのです。 親パーツの「切…
自己嫌悪と投影は地続き
人間関係って、自分がどのポジションを取るかで、必然的に相手の反応も影響されます。 たとえば、あなたが自分の中の内なる批判者を相手に投影して、「今、私のことをバカにしたよね！？」とつっかかっていくとします。 相手は驚き、次いで「濡れ衣を着せられた」ように感じる可能性がありますよね。 自分の中の批判的な考えを他人に投影したうえで、 その相手につっかかっていく等のアクションを起こすと、相手は「濡れ衣を着せられた」ように感じます。 すると、そんなあなたと話す内に、相手は「本当に」批判的にあなたに接するようになります。 それを見たあなたは「やっぱり」と再確認するわけです。 こうして、「私は被害者である。この世には加害者が実際に存在する。あ…
【YouTubeで解説】愛着障害の自己肯定感を高める必須知識
YouTubeオススメ動画のご紹介です！ 今回のテーマは「愛着障害の自己肯定感を高める必須知識」です。 ▼ご視聴はこちらから ぜひご覧ください(^ ^) すこしでも参考になった・気持ちが楽になったと 思って頂けましたら、チャンネル登録・グッドボタンをお願いいたします！ また、プロフィール動画も宜しければご覧ください！ ゆる～い雰囲気で、心理カウンセラーの兄・南ユウタと 現在アシスタントでもある妹の南みくとで、生きづらかった当時をふりかえる動画です！ ▼ご視聴はこちらから それでは、今日もみなさんが「いのち軸」で過ごせますように(^-^) 南ユウタ もしよろしけ…
【YouTubeで解説】アダルトチルドレンが他人の目を怖がる原因
YouTubeオススメ動画のご紹介です！ 今回のテーマは「アダルトチルドレンの方が他人の目を怖がる原因」です。 ▼ご視聴はこちらから ぜひご覧ください(^ ^) すこしでも参考になった・気持ちが楽になったと 思って頂けましたら、チャンネル登録・グッドボタンをお願いいたします！ また、プロフィール動画も宜しければご覧ください！ ゆる～い雰囲気で、心理カウンセラーの兄・南ユウタと 現在アシスタントでもある妹の南みくとで、生きづらかった当時をふりかえる動画です！ ▼ご視聴はこちらから それでは、今日もみなさんが「いのち軸」で過ごせますように(^-^) 南ユウタ もし…