カウンセリング
自然体ポジティブとはなにか？
ポジ感×自分軸！ ～無意識の仕組みを知り 自然治癒力で速く＆深く＆永く 心を癒す【ポジ感トレ】～ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自然体ポジティブとはなにか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ どうも 「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 南ユウタです！ 今日も、HSPさん・アダルトチルドレン 対人恐怖や共依存などの カウンセリングで感じたことをシェアします。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 自然体ポジティブとはなにか？ ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 僕のオリジナル・カウンセリングである ポジティブ感情トレー…
「自分軸」ってなに？ゲシュタルトの祈りから学ぶ自分軸のこころ
ポジ感×自分軸！ ～無意識の仕組みを知り 自然治癒力で速く＆深く＆永く 心を癒す方法～ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「自分軸」ってなに？ ゲシュタルトの祈りから学ぶ 自分軸のこころ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 尼崎カウンセリング研究所の 南ユウタです。 今回も、 日々、HSP・アダルトチルドレン（AC） 対人恐怖・共依存などの 生きづらさを解消する セラピーをしている中で 感じたことをシェアします。 ～～～～～～～～～～～～ 「自分軸」ってなに？ ゲシュタルトの祈りから学ぶ 自分軸のこころ ～～～～～～～～～～～～ 僕は、HSPさんや ACさん（アダルトチルドレン）は、 「自分…
自己肯定感アップ＆自分軸になっていくと訪れる未来とは？
ポジ感×自分軸！ ～無意識の仕組みを知り 自然治癒力で速く＆深く＆永く 心を癒す方法～ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自己肯定感アップ＆自分軸に なっていくと訪れる未来とは？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 南ユウタです。 今日は、 実際のクライエントであるCさんの 生の声をご紹介します。 カウンセリングで回復するとは どういうことなのか、 とてもわかりやすく 示してくれていると思います!(^^)! ぜひ参考にされてくださいね！ ～～～～～～～～～～～～～～ Cさんのカウンセリングの感想 ～～～～～～～～～～～～～～ ①どんな悩みでカウンセリングを受けられましたか…
「うつ」のスタンダードな治し方とは？
「うつ」の治し方とは？ 「最近、気分が落ち込み、からだも調子が悪く、うつ病かな･･･と心配になってきました。 自分が動けなくなってしまったことで、職場の人たちや家族にも迷惑がかかっているし、そんな自分を責めてしまいます。 ･･･うつって、どうやって治すんですか？」 というご質問をいただきました。 そこで、尼崎カウンセリング研究所での「うつ」の治療方針について、 わかりやすくご説明したいと思います。 ※ただし、最近増えて来ている新しいタイプの「うつ」の方は、 この文章にはあまり当てはまらないですので、注意してください。 完璧主義・まじめ・責任感が強い「典型的なうつ」の場合 「うつ」になりや…
いじめから来るトラウマの解決法
いじめから来るトラウマの解決法 過去にいじめを体験した方の場合、 子どもか大人に関係なく、 自分に自信がなくなったり、 人の目がとても気になったり、 マイナス思考が止められなくなったり といった状態に陥ることがあります。 そういう方の場合、 いじめられた体験がトラウマに なっている可能性があります。 「根拠はなく自分の存在が否定された」 という嫌な思い出が染み付いてしまい、 自信を失わせるのです。 すると、次から人とかかわるときも、 「ひょっとしたら嫌われるのではないか？」 などと、ついつい疑ってしまったりして、 不安になりやすくなります。 他人や自分を信じられなくなってしまうのです。 しかも、トラウマからくる不安や ネガティブな考え方は、 自分でも不快な感じ…