カウンセリング
自分を愛すれば「幸せオーラ」が出て「愛の循環」が起きる!?
HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 速く・深く・永く 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「ポジ感トレ」 =============== 自分を愛すれば 「幸せオーラ」が出て 「愛の循環」が起きる!? =============== おいおい、南さん! どうしたんだい、今日のタイトルは!? と言われそうなブログのタイトルですね。(笑) はい、心理カウンセラーの南ユウタです。 今日は 特にこれといった理由が あるわけじゃないんですけれども たまにはいいかなと思って こういうタイトルにしました。(笑) 主にスピ系、 スピリチュアル系の人たちが 好みそうな言葉かなと思いますね。 &nbs…
無価値な自分を感じるのが怖い
HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 速く・深く・永く 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「ポジ感トレ」 =============== 無価値な自分を感じるのが怖い =============== 心理カウンセラーの南ユウタです。 無価値な自分を感じるのが怖いから ずーっと何かをしていませんか? たとえば、 カウンセリングでよくお聞きするのは 「すごい自分」を目指している… 「できるヒト」を目指している… 「忙しく」して スケジュール帳は常に 予定でいっぱい…。 この「メリット」は、 無価値な自分を感じた時の 怖れや 心の痛みをマヒさせられること。 そ…
幸せを運んでくれるのは誰?
HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 速く・深く・永く 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「 ポ ジ 感 ト レ 」 =============== 幸せを運んでくれるのは誰? =============== 心理カウンセラーの南ユウタです。 「ガマンしていればいつか幸せになる」 「いつか白馬の王子様や魔法使いが現れて 幸せを運んで来てくれる」 と信じている人は、 次のことをぜひ意識してみてほしいなと考えています。 それは「幸せ」とは 「感じるもの(感情)」であり それは「行動」したことに対する あなたの心の「反…
「プライド」に「感謝」するとき、 人は癒され、人生が変わる。
HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 速く・深く・永く 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「 ポ ジ 感 ト レ 」 =============== 「プライド」に「感謝」するとき 人は癒され、人生が変わる。 =============== 心理カウンセラーの南ユウタです。 アダルトチルドレンの心の中には 「プロテクター」という部分がいます。 プロテクターというのは 僕がよく言っている「防衛」のことです。 防衛が性格の一部になっている人もいるんです。 この「性格の一部になった防衛」のことを 僕は「プロテクターさん」とか 「防衛さん」とか「防衛人格」とか いろんな名前で呼ぶようにしています。 &n…
アダルトチルドレンの「原因」とは?
尼崎カウンセリング研究所 心理カウンセラーの南ユウタです。 こちらの記事では、 アダルトチルドレンの「原因」について わかりやすく解説していきます。 アダルトチルドレンの生きづらさについて、 僕の意見をカンタンにいうと、 アダルトチルドレンに「なる原因」と、 アダルトチルドレンが「続く原因」は、 まったく別、です。 アダルトチルドレンに「なる原因」は、 カンタンにいえば、主に「人間関係のトラウマ」です。 アダルトチルドレンが「続く原因」は、 「今のあなたの信念(思い込み)と心の癖(防衛)」です。 そして、 アダルトチルドレンが「続く原因」を何とかするためには アダルトチルド…
他人軸の4つの苦手ポイント・チェックリスト
HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 速く・深く・永く 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「ポジ感トレ」 他人軸の4つの苦手ポイントチェックリスト作りました! 「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 心理カウンセラーの南ユウタです。 定期的に見ていただきたい「とあるもの」を この度新たに作りました。 南オリジナル特性ストラップ! じゃなくて(笑) 南ユウタ・オリジナルな「他人軸度チェック」です!! テーマ毎にチェックできるようにしています。 他人軸な人ほど苦手としている 4つのポイントがあるのですね。 先に、大ま…
防衛するから生きづらくなる
HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「 ポ ジ 感 ト レ 」 ================= 防衛するから生きづらくなる ================= どうも、 「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 南ユウタです! 「防衛」ってご存知でしょうか? 心理学では ************************* 防衛=自分を守るための意識的・無意識的なこころの癖 ************************* として、有名なことばです。  …
HSP・ACの苦しみの根っこにある意識レベル&無意識レベルの 「4つの原因」とは?
HSP・内向型・草食系AC 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「ポジ感トレ」 =================== HSP・ACの苦しみの根っこにある 意識レベル&無意識レベルの 「4つの原因」とは? =================== 「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 南ユウタです。 なぜ、 HSPさんやACさんは、 いつまでも自分に自信が持てなかったり 自分軸で自分らしく生きられないのでしょう? 人間関係がいつもうまくいかないのでしょう? これには、 【意識レベル】と 【無意識レベル】の原因があります。 まず…
【どうせ→きっと→やっぱり】サイクルってなに?
HSP・内向型・草食系AC 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「 ポ ジ 感 ト レ 」 ================= 【どうせ→きっと→やっぱり】サイクル ってなに? ================= 「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 南ユウタです! さて、あなたには、 ・なぜかいつも人間関係がうまくいかない ・いつも自分を後回しにする癖がある ・自分を大切にしてくれない人ばかり好きになる といったパターンがありませんか? そんなあなたに向けて、 今回は 【どうせ→きっと→やっぱり…
人の目が気にならなくなる「2つの心の姿勢」
HSP・内向型・草食系AC 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「 ポ ジ 感 ト レ 」 ================= 人の目が気にならなくなる 「2つの心の姿勢」 ================= 「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 南ユウタです。 さて、 「自然体ポジティブ」と「自分軸」 この2つの生き方ができるようになったら どんな風な考え方・価値観に なると思いますか? 僕自身、どんな風に変化しただろう? ってふり返ってみたんです。 過去の超ネガティブな自分とは 似ても似つかないですよ。(…