尼崎カウンセリング研究所

  心理カウンセラーの南ユウタです。   今回は 「自己嫌悪の切ない真実」についてのお話です。   自己嫌悪については、 「切ない真実」が見つかることも多いので   「自分を嫌うな！」 「どんな自分も受け入れよう！」とは、 実はあまり言いたくないです。   「切ない真実」がわかってくるのは、 大抵はその人の心の中に住む「親パーツ」と話し合う時です。   心の中に取り込んだ親パーツは、 多くの場合あなたを否定し、罵声を浴びせ、 幸せになることを全力で引き止め、無限に頑張らせようとしたりします。     ところが、 その親パーツを敵視せずに話し合っていくと、 意外な真実が浮かび上がってくることも多いのです。   親パーツの「切…

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  人間関係って、自分がどのポジションを取るかで、必然的に相手の反応も影響されます。 たとえば、あなたが自分の中の内なる批判者を相手に投影して、「今、私のことをバカにしたよね！？」とつっかかっていくとします。   相手は驚き、次いで「濡れ衣を着せられた」ように感じる可能性がありますよね。   自分の中の批判的な考えを他人に投影したうえで、 その相手につっかかっていく等のアクションを起こすと、相手は「濡れ衣を着せられた」ように感じます。   すると、そんなあなたと話す内に、相手は「本当に」批判的にあなたに接するようになります。   それを見たあなたは「やっぱり」と再確認するわけです。   こうして、「私は被害者である。この世には加害者が実際に存在する。あ…

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  心理カウンセラーの南ユウタです。   YouTubeチャンネルの登録者数が1万人を突破しました。 そろそろ次の動画を出そうと思っています。   さて、本題です。   ■なぜパートナーシップがうまくいかないのか ■なぜ子育てがうまくいかないのか   その答えの大部分が今日お話しするテーマかと思います。   ズバリ、あなた自身の幼少期に体験した親子関係です。 （もちろんこれが全てとは言うつもりはありません）   これから僕、南ユウタが 設問 ABCDE まで順番にワークを進めていきます。   このアルファベットはワークの最後にまとめて使います。   例えば、あなたから見て お父さんかお母さんさんの好きなところと嫌いなところ…

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  YouTubeオススメ動画のご紹介です！   今回のテーマは「愛着障害の”人を愛せない原因”とは？」です。   ▼ご視聴はこちらから   ぜひご覧ください(^ ^)   すこしでも参考になった・気持ちが楽になったと 思って頂けましたら、チャンネル登録・グッドボタンをお願いいたします！     また、プロフィール動画も宜しければご覧ください！   ゆる～い雰囲気で、心理カウンセラーの兄・南ユウタと 現在アシスタントでもある妹の南みくとで、生きづらかった当時をふりかえる動画です！   ▼ご視聴はこちらから   それでは、今日もみなさんが「いのち軸」で過ごせますように(^-^)  …

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