対人恐怖

【YouTubeでも解説】「他人の目が怖い」の深層心理

    こんにちは!南ユウタです。     今回は「”他人の目が怖い”の深層心理」 について解説しました。   是非ご覧になってください!   動画はこちら→https://youtu.be/oM1qvPUDAmM   今後も心理学を中心に配信していきますので、 宜しければチャンネル登録・高評価お願い致します^^     もしよろしければ、より詳しいカウンセラーのプロフィールページもご覧ください。 カウンセラーとしての想いや理念、生い立ちについても詳しくご覧いただけます。  アダルトチルドレンやHSPの改善・克服なら、ぜひ一度、尼崎・武庫之荘・園田・塚口など尼崎周辺地域からのご相談の多い尼崎カウンセ…

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親からの心の自立に必要なもの

HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 速く・深く・永く 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「ポジ感トレ」 =============== 親からの心の自立に必要なもの ===============   心理カウンセラーの南ユウタです。   さて、今日は子供の 「心の自立」についてのお話をしたいと思います。     これは子供に限った話ではなく  AC HSP 内向型 愛着トラウマサバイバー(愛着障害)の方たちなど 悩みを抱えた方全員にとって 大事なことだと思っています。     これを読んでくださっている あなたにとって自立って どんなイメージがありますか?     僕は心が自立する…

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防衛するから生きづらくなる

HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「 ポ ジ 感 ト レ 」 ================= 防衛するから生きづらくなる =================     どうも、 「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 南ユウタです!       「防衛」ってご存知でしょうか?       心理学では   ************************* 防衛=自分を守るための意識的・無意識的なこころの癖 *************************   として、有名なことばです。     &nbsp…

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HSP・ACの苦しみの根っこにある意識レベル&無意識レベルの 「4つの原因」とは?

HSP・内向型・草食系AC 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「ポジ感トレ」 =================== HSP・ACの苦しみの根っこにある 意識レベル&無意識レベルの 「4つの原因」とは? ===================     「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 南ユウタです。   なぜ、 HSPさんやACさんは、   いつまでも自分に自信が持てなかったり   自分軸で自分らしく生きられないのでしょう?   人間関係がいつもうまくいかないのでしょう?     これには、 【意識レベル】と 【無意識レベル】の原因があります。     まず…

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【どうせ→きっと→やっぱり】サイクルってなに?

HSP・内向型・草食系AC 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「 ポ ジ 感 ト レ 」 ================= 【どうせ→きっと→やっぱり】サイクル ってなに? =================     「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 南ユウタです!     さて、あなたには、   ・なぜかいつも人間関係がうまくいかない   ・いつも自分を後回しにする癖がある   ・自分を大切にしてくれない人ばかり好きになる   といったパターンがありませんか?       そんなあなたに向けて、   今回は 【どうせ→きっと→やっぱり…

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人の目が気にならなくなる「2つの心の姿勢」

HSP・内向型・草食系AC 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 自然体ポジティブ×自分軸になる!  「 ポ ジ 感 ト レ 」 ================= 人の目が気にならなくなる 「2つの心の姿勢」 =================     「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 南ユウタです。     さて、 「自然体ポジティブ」と「自分軸」   この2つの生き方ができるようになったら   どんな風な考え方・価値観に なると思いますか?     僕自身、どんな風に変化しただろう?   ってふり返ってみたんです。     過去の超ネガティブな自分とは 似ても似つかないですよ。(…

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自然体ポジティブとはなにか?

ポジ感×自分軸! ~無意識の仕組みを知り 自然治癒力で速く&深く&永く 心を癒す【ポジ感トレ】~ =============== 自然体ポジティブとはなにか? ===============       どうも 「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 南ユウタです!       今日も、HSPさん・アダルトチルドレン   対人恐怖や共依存などの   カウンセリングで感じたことをシェアします。         ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 自然体ポジティブとはなにか? ~~~~~~~~~~~~~~~~~   僕のオリジナル・カウンセリングである   ポジティブ感情トレー…

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「自分軸」ってなに?ゲシュタルトの祈りから学ぶ自分軸のこころ

ポジ感×自分軸! ~無意識の仕組みを知り 自然治癒力で速く&深く&永く 心を癒す方法~ ============ 「自分軸」ってなに? ゲシュタルトの祈りから学ぶ 自分軸のこころ ============       尼崎カウンセリング研究所の 南ユウタです。     今回も、 日々、HSP・アダルトチルドレン(AC) 対人恐怖・共依存などの     生きづらさを解消する セラピーをしている中で 感じたことをシェアします。   ~~~~~~~~~~~~ 「自分軸」ってなに? ゲシュタルトの祈りから学ぶ 自分軸のこころ ~~~~~~~~~~~~   僕は、HSPさんや ACさん(アダルトチルドレン)は、   「自分…

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コレ知らないと200%人生を棒に振る!トラウマによる 無意識の【信念】の3大悪影響とは?

ポジ感×自分軸! ~無意識の仕組みを知り 自然治癒力で速く&深く&永く 心を癒す方法~ ================= コレ知らないと200%人生を棒に振る! トラウマによる 無意識の【信念】の3大悪影響とは? =================     南ユウタです。     前回は、 HSP・アダルトチルドレンの 苦しみの原因を3つご紹介しました。     どれも、主に意識レベルで ある程度は変えていくことが できるものでしたね。     今回は、 より無意識レベルの原因についてです。     無意識レベルなので、 一人では気づけず、 気づけない限りは一生変えられません。     早速…

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主体的に生きるということ

今日は、 「主体的に生きる」ということについて、 お話したいと思います。 多くの方とカウンセリングをしていて 感じることがあります。 それは、 「主体的ではないな」 ということです。 (非難しているわけじゃないですよ~!) 言い換えると、「受動的だな」ということです。 と言っても、これは 人それぞれ「事情」があるわけですし、 僕も偉そうなことは全然言えません。(汗) 僕自身も受動的な部分はいっぱい あったと思うし、今でもたまに顔を出します。 人様にお説教を垂れるような、 すごく主体的な人間かというと、 そんなに自信はないです。(笑) ただ、ある程度の主体性を発揮すること 少なくとも「主体的に生きようとすること」が、 生きづらさから脱出する すごく大事なポイントだな、とも やはり思っています。 なので、その辺をお…

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