尼崎カウンセリング研究所
「本当は悲しい私に気がついてほしい気持ちが残ったままになってる」AYさんの回復体験記【第５弾】
AC・HSP・愛着障害 ～人の目が気になり 「評価」にふり回されて 自分が出せないあなたへ～ 「いいね軸」から「いのち軸」へ！ 速く・深く・永く「自然治癒力」を引き出し 「真の自己肯定感」を育む 「いのち軸カウンセリング」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「本当は悲しい私に気がついてほしい 気持ちが残ったままになってる。」 AYさんの回復体験記【第５弾】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【お知らせ：公式ＬＩＮＥ始めました！】 尼崎カウンセリング研究所 所長：心理カウンセラー・南ユウタの公式ＬＩＮＥ ↓こちらから友達追加して頂くとご覧になれます↓ ID検索での友達追加も可能です！ →（@suf4622z）※＠もお忘れなく！ 今日のオスス…
「ずっと私を守ってくれてたバリアの私に、感謝の気持ちでいっぱいになりました。」AYさんの回復体験記【第４弾】
AC・HSP・愛着障害 ～人の目が気になり 「評価」にふり回されて 自分が出せないあなたへ～ 「いいね軸」から「いのち軸」へ！ 速く・深く・永く「自然治癒力」を引き出し 「真の自己肯定感」を育む 「いのち軸カウンセリング」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「ずっと私を守ってくれてたバリアの私に、 感謝の気持ちでいっぱいになりました。」 AYさんの回復体験記【第４弾】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【お知らせ：公式ＬＩＮＥ始めました！】 尼崎カウンセリング研究所 所長：心理カウンセラー・南ユウタの公式ＬＩＮＥ ↓こちらから友達追加して頂くとご覧になれます↓ ID検索での友達追加も可能です！ →（@suf4622z）※＠もお忘れなく！ …
「私を認めてあげたい」AYさんの回復体験記【第３弾】
AC・HSP・愛着障害 ～人の目が気になり 「評価」にふり回されて 自分が出せないあなたへ～ 「いいね軸」から「いのち軸」へ！ 速く・深く・永く「自然治癒力」を引き出し 「真の自己肯定感」を育む 「いのち軸カウンセリング」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「私を認めてあげたい」 AYさんの回復体験記【第３弾】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【お知らせ：公式ＬＩＮＥ始めました！】 尼崎カウンセリング研究所 所長：心理カウンセラー・南ユウタの公式ＬＩＮＥ ↓こちらから友達追加して頂くとご覧になれます↓ ID検索での友達追加も可能です！ →（@suf4622z）※＠もお忘れなく！ 今日のオススメ動画はこちら↓ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…
「親との同一化」に気づこう！AYさんの回復と成長の旅【第２弾】
AC・HSP・愛着障 ～人の目が気になり 「評価」にふり回されて 自分が出せないあなたへ～ 「いいね軸」から「いのち軸」へ！ 速く・深く・永く「自然治癒力」を引き出し 「真の自己肯定感」を育む 「いのち軸カウンセリング」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「親との同一化」に気づこう！ AYさんの回復と成長の旅【第２弾】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【お知らせ：公式ＬＩＮＥ始めました！】 尼崎カウンセリング研究所 所長：心理カウンセラー・南ユウタの公式ＬＩＮＥ ↓こちらから友達追加して頂くとご覧になれます↓ ID検索での友達追加も可能です！ →（@suf4622z）※＠もお忘れなく！ 本日更新の動画はこちら↓ ＝＝＝＝＝＝…
「バリアを取る怖さ」AYさんのご感想とコメント【第１弾】
AC・HSP・愛着障害 ～人の目が気になり 「評価」にふり回されて 自分が出せないあなたへ～ 「いいね軸」から「いのち軸」へ！ 速く・深く・永く「自然治癒力」を引き出し 「真の自己肯定感」を育む 「いのち軸カウンセリング」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「バリアを取る怖さ」 AYさんのご感想とコメント【第１弾】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「いのち軸」で自己肯定感を育む 心理カウンセラー・南ユウタです。 今回は、 ①【クライエントさんのアンケート】 ②【南ユウタのコメント】 という流れでのご紹介です。 （記事の最下部に、アンケート第２弾〜最終回までの記事のリンクがありますので、ぜひご活用ください） 今日は、 僕のカウンセリング１２回を終了された AYさんが…
【YouTubeでも解説】「マインドフルネスがうまくできません」そのコツとは？
→動画での解説はこちら 心理カウンセラーの南ユウタです。 今日は 「マインドフルネスがうまくできません」 というお悩みに対してのコツのようなものを 一つお話ししたいと思います。 それは 「いい気分期待」にご注意あれ ということなんですね。 「いい気分期待」っていうのは マインドフルネスすることで 「早くいい気分になりたい」 「早くポジティブになりたい」 「このしんどい状況がパッと変わって早く鬱から抜け出したい」 こういった思いのことです。 そこには、例えば ・焦り ・不安 ・その元になっている落ち込み ・ネガティブな考え方、感じ方 といった、 今…
【YouTubeでも解説】マインドフルネス実践時のポイント
→動画での解説はこちらをクリック 心理カウンセラーの南ユウタです。 今日は 「マインドフルネスのワーク」をする時の ポイントについてお話しします。 まず、最初に 「マインドフルネスとは」 という話を簡単にして その次に 「マインドフルネスの効果」 をご紹介します。 そして次が 「マインドフルネスの具体的なやり方」 最後に少し 「実践する時の注意点」 についてお話ししていきます。 まず そもそもマインドフルネスというのは 今この瞬間に意識を向けて ありのままの気付きを得る姿勢のこと だと理解するとわかりやすいと思います。 このマインドフルネスの効果は 例えば &…
【YouTubeでも解説】AC・HSP・愛着障害の心の回復で誰もがつまずく「ある段階」と対処法
→動画での解説はこちらから こんにちは！ 心理カウンセラーの南ユウタです。 今日は、AC・ HSP・ 愛着障害の方が回復する時に、 必ず通るある段階についてお話ししたいと思います。 それは、焦りの段階です。 比較的ゆるい焦りの方もいれば すごく焦りが強い方もいらっしゃいます。 今日はどちらかというとすごく焦りが強い方向けに話します。 焦りの心っていうのは、どんな形でもある程度は生まれます。 例えばこんな感じです。 「いつまでカウンセリングを続けるんだろう」 「このワークやってて意味があるんかなー」 「もっと早く効果の出るものはないん…
【YouTubeでも解説】「他人の目が怖い」の深層心理
こんにちは！南ユウタです。 今回は「”他人の目が怖い”の深層心理」 について解説しました。 是非ご覧になってください！ 動画はこちら→https://youtu.be/oM1qvPUDAmM 今後も心理学を中心に配信していきますので、 宜しければチャンネル登録・高評価お願い致します＾＾ もしよろしければ、より詳しいカウンセラーのプロフィールページもご覧ください。 カウンセラーとしての想いや理念、生い立ちについても詳しくご覧いただけます。 アダルトチルドレンやHSPの改善・克服なら、ぜひ一度、尼崎・武庫之荘・園田・塚口など尼崎周辺地域からのご相談の多い尼崎カウンセ…
【YouTubeでも解説】「うつ」から抜け出す最重要ポイント
南ユウタです。 YouTube解説動画を更新しました！ 今回は、 「”うつ”から抜け出す最重要ポイント」について解説しました。 ぜひご覧になってください！ 動画はこちら↓ https://youtu.be/EFZzldsrSG4 今後も心理学を中心に配信していきますので、 宜しければチャンネル登録・高評価お願い致します！ もしよろしければ、より詳しいカウンセラーのプロフィールページもご覧ください。 カウンセラーとしての想いや理念、生い立ちについても詳しくご覧いただけます。 HSPやアダルトチルドレンの改善・克服なら、ぜひ一度、園田・尼崎・塚口・武庫之荘など尼崎周辺地域からのご相談の多い尼崎…