自己肯定感

【YouTubeでも解説】マインドフルネス実践時のポイント

  →動画での解説はこちらをクリック     心理カウンセラーの南ユウタです。   今日は 「マインドフルネスのワーク」をする時の ポイントについてお話しします。   まず、最初に 「マインドフルネスとは」 という話を簡単にして   その次に 「マインドフルネスの効果」 をご紹介します。   そして次が 「マインドフルネスの具体的なやり方」   最後に少し 「実践する時の注意点」 についてお話ししていきます。     まず そもそもマインドフルネスというのは 今この瞬間に意識を向けて ありのままの気付きを得る姿勢のこと だと理解するとわかりやすいと思います。   このマインドフルネスの効果は 例えば &…

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【YouTubeでも解説】他人に支配される人の心理

  こんにちは! 南ユウタです。   今回は「他人に支配される人の心理」 について解説しました。 是非ご覧になってください^^     今後も心理学を中心に配信していきますので、 宜しければチャンネル登録・高評価お願い致します^^       もしよろしければ、より詳しいカウンセラーのプロフィールページもご覧ください。 カウンセラーとしての想いや理念、生い立ちについても詳しくご覧いただけます。  アダルトチルドレンやHSPの改善・克服なら、ぜひ一度、尼崎・園田・武庫之荘・塚口など尼崎周辺地域からのご相談の多い尼崎カウンセリング研究所へご相談ください。 (ビデオ通話でのカウンセリングも可能です)   尼崎カウンセリング研究所は、アダル…

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自分を愛すれば「幸せオーラ」が出て「愛の循環」が起きる!?

HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 速く・深く・永く 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「ポジ感トレ」 =============== 自分を愛すれば 「幸せオーラ」が出て 「愛の循環」が起きる!? ===============   おいおい、南さん! どうしたんだい、今日のタイトルは!? と言われそうなブログのタイトルですね。(笑)     はい、心理カウンセラーの南ユウタです。     今日は 特にこれといった理由が あるわけじゃないんですけれども たまにはいいかなと思って こういうタイトルにしました。(笑)   主にスピ系、 スピリチュアル系の人たちが 好みそうな言葉かなと思いますね。 &nbs…

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防衛するから生きづらくなる

HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「 ポ ジ 感 ト レ 」 ================= 防衛するから生きづらくなる =================     どうも、 「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 南ユウタです!       「防衛」ってご存知でしょうか?       心理学では   ************************* 防衛=自分を守るための意識的・無意識的なこころの癖 *************************   として、有名なことばです。     &nbsp…

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人の目が気にならなくなる「2つの心の姿勢」

HSP・内向型・草食系AC 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 自然体ポジティブ×自分軸になる!  「 ポ ジ 感 ト レ 」 ================= 人の目が気にならなくなる 「2つの心の姿勢」 =================     「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 南ユウタです。     さて、 「自然体ポジティブ」と「自分軸」   この2つの生き方ができるようになったら   どんな風な考え方・価値観に なると思いますか?     僕自身、どんな風に変化しただろう?   ってふり返ってみたんです。     過去の超ネガティブな自分とは 似ても似つかないですよ。(…

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自然体ポジティブとはなにか?

ポジ感×自分軸! ~無意識の仕組みを知り 自然治癒力で速く&深く&永く 心を癒す【ポジ感トレ】~ =============== 自然体ポジティブとはなにか? ===============       どうも 「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 南ユウタです!       今日も、HSPさん・アダルトチルドレン   対人恐怖や共依存などの   カウンセリングで感じたことをシェアします。         ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 自然体ポジティブとはなにか? ~~~~~~~~~~~~~~~~~   僕のオリジナル・カウンセリングである   ポジティブ感情トレー…

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自己肯定感アップ&自分軸になっていくと訪れる未来とは?

ポジ感×自分軸! ~無意識の仕組みを知り 自然治癒力で速く&深く&永く 心を癒す方法~ ================= 自己肯定感アップ&自分軸に なっていくと訪れる未来とは? =================     南ユウタです。   今日は、 実際のクライエントであるCさんの 生の声をご紹介します。     カウンセリングで回復するとは どういうことなのか、   とてもわかりやすく 示してくれていると思います!(^^)!     ぜひ参考にされてくださいね!   ~~~~~~~~~~~~~~ Cさんのカウンセリングの感想 ~~~~~~~~~~~~~~   ①どんな悩みでカウンセリングを受けられましたか…

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