ブログ『南ユウタの心理学』
ありのままの自分を受け入れ、
自分を愛し、信頼する心を取り戻す。
「いのち軸」で自己肯定感を育む。
『南ユウタの心理学』を綴っていくブログです。
どうぞごゆっくりご覧くださいね。
【肯定メッセージ・シリーズNO.14】「まじめ・正しさ」に囚われすぎない ~~~~~~~~~~~~~~~ 【セラピー合言葉】 ◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。 こちらのすぐ下の8行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに 毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。 ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 自分は自分であって大丈夫。 自分はそのままで愛される存在です。 変えられることを変えていく「勇気」。 変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。 その2つを見極める「賢明さ」を。 時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。 自分は生きるに値する存在です。 自分を受け入れ、愛していくと決めました。 ~~~~~…
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【肯定メッセージ・シリーズNO.13】他人をコントロールすることを手放す ~~~~~~~~~~~~~~~ 【セラピー合言葉】 ◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。 こちらのすぐ下の8行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに 毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。 ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 自分は自分であって大丈夫。 自分はそのままで愛される存在です。 変えられることを変えていく「勇気」。 変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。 その2つを見極める「賢明さ」を。 時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。 自分は生きるに値する存在です。 自分を受け入れ、愛していくと決めました。 ~~~~~…
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【肯定メッセージ・シリーズNO.12】「落ち込み」を排除しないで ~~~~~~~~~~~~~~~ 【セラピー合言葉】 ◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。 こちらのすぐ下の8行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに 毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。 ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 自分は自分であって大丈夫。 自分はそのままで愛される存在です。 変えられることを変えていく「勇気」。 変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。 その2つを見極める「賢明さ」を。 時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。 自分は生きるに値する存在です。 自分を受け入れ、愛していくと決めました。 ~~~~~~~~~…
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【肯定メッセージ・シリーズNO.11】「長所」に目を向ける ~~~~~~~~~~~~~~~ 【セラピー合言葉】 ◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。 こちらのすぐ下の8行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに 毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。 ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 自分は自分であって大丈夫。 自分はそのままで愛される存在です。 変えられることを変えていく「勇気」。 変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。 その2つを見極める「賢明さ」を。 時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。 自分は生きるに値する存在です。 自分を受け入れ、愛していくと決めました。 ~~~~~~~~~~~~…
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【肯定メッセージ・シリーズNO.10】「内なる批判者」を鎮める ~~~~~~~~~~~~~~~ 【セラピー合言葉】 ◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。 こちらのすぐ下の8行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに 毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。 ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 自分は自分であって大丈夫。 自分はそのままで愛される存在です。 変えられることを変えていく「勇気」。 変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。 その2つを見極める「賢明さ」を。 時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。 自分は生きるに値する存在です。 自分を受け入れ、愛していくと決めました。 ~~~~~~~~~~…
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【肯定メッセージ・シリーズNO.09】「無力さ」で人を釣らないこと ~~~~~~~~~~~~~~~ 【セラピー合言葉】 ◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。 こちらのすぐ下の8行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに 毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。 ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 自分は自分であって大丈夫。 自分はそのままで愛される存在です。 変えられることを変えていく「勇気」。 変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。 その2つを見極める「賢明さ」を。 時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。 自分は生きるに値する存在です。 自分を受け入れ、愛していくと決めました。 ~~~~~~~~…
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【肯定メッセージ・シリーズNO.08】「自分を赦す」こと ~~~~~~~~~~~~~~~ 【セラピー合言葉】 ◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。 こちらのすぐ下の8行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに 毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。 ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 自分は自分であって大丈夫。 自分はそのままで愛される存在です。 変えられることを変えていく「勇気」。 変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。 その2つを見極める「賢明さ」を。 時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。 自分は生きるに値する存在です。 自分を受け入れ、愛していくと決めました。 ~~~~~~~~~~~~~…
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【肯定メッセージ・シリーズNO.07】「変化」には「不安」がつきもの ~~~~~~~~~~~~~~~ 【セラピー合言葉】 ◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。 こちらのすぐ下の8行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに 毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。 ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 自分は自分であって大丈夫。 自分はそのままで愛される存在です。 変えられることを変えていく「勇気」。 変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。 その2つを見極める「賢明さ」を。 時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。 自分は生きるに値する存在です。 自分を受け入れ、愛していくと決めました。 ~~~~~~~…
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【肯定メッセージ・シリーズNO.06】「たられば」を手放す ~~~~~~~~~~~~~~~ 【セラピー合言葉】 ◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。 こちらのすぐ下の8行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに 毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。 ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 自分は自分であって大丈夫。 自分はそのままで愛される存在です。 変えられることを変えていく「勇気」。 変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。 その2つを見極める「賢明さ」を。 時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。 自分は生きるに値する存在です。 自分を受け入れ、愛していくと決めました。 ~~~~~~~~~~~~…
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【肯定メッセージ・シリーズNO.05】自己軽蔑を手放す心の準備ができていますか? ~~~~~~~~~~~~~~~ 【セラピー合言葉】 ◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。 こちらのすぐ下の8行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに 毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。 ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 自分は自分であって大丈夫。 自分はそのままで愛される存在です。 変えられることを変えていく「勇気」。 変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。 その2つを見極める「賢明さ」を。 時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。 自分は生きるに値する存在です。 自分を受け入れ、愛していくと決めました。 ~…
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