ブログ『南ユウタの心理学』

 ありのままの自分を受け入れ、
 自分を愛し、信頼する心を取り戻す。
「いのち軸」で自己肯定感を育む。
『南ユウタの心理学』を綴っていくブログです。
 どうぞごゆっくりご覧くださいね。

【YouTube動画でも解説】アダルトチルドレン・愛着障がいがカウンセリングで良くならない原因

  こんにちは 南ユウタです。 YouTube動画を更新しました! 今後も心理学を中心に配信していきますので、 良ければチャンネル登録・高評価お願い致します^^     もしよろしければ、より詳しいカウンセラーのプロフィールページもご覧ください。 カウンセラーとしての想いや理念、生い立ちについても詳しくご覧いただけます。  アダルトチルドレンやHSPの改善・克服なら、ぜひ一度、尼崎・武庫之荘・園田・塚口など尼崎周辺地域からのご相談の多い尼崎カウンセリング研究所へご相談ください。 (ビデオ通話でのカウンセリングも可能です)   尼崎カウンセリング研究所は、アダルトチルドレンやHSPなどのご相談が多いカウンセリングの専門機関です。 尼崎市・宝塚市・神戸市・西宮市・芦屋市・豊中…

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自分を愛すれば「幸せオーラ」が出て「愛の循環」が起きる!?

HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 速く・深く・永く 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「ポジ感トレ」 =============== 自分を愛すれば 「幸せオーラ」が出て 「愛の循環」が起きる!? ===============   おいおい、南さん! どうしたんだい、今日のタイトルは!? と言われそうなブログのタイトルですね。(笑)     はい、心理カウンセラーの南ユウタです。     今日は 特にこれといった理由が あるわけじゃないんですけれども たまにはいいかなと思って こういうタイトルにしました。(笑)   主にスピ系、 スピリチュアル系の人たちが 好みそうな言葉かなと思いますね。 &nbs…

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親からの心の自立に必要なもの

HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 速く・深く・永く 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「ポジ感トレ」 =============== 親からの心の自立に必要なもの ===============   心理カウンセラーの南ユウタです。   さて、今日は子供の 「心の自立」についてのお話をしたいと思います。     これは子供に限った話ではなく  AC HSP 内向型 愛着トラウマサバイバー(愛着障害)の方たちなど 悩みを抱えた方全員にとって 大事なことだと思っています。     これを読んでくださっている あなたにとって自立って どんなイメージがありますか?     僕は心が自立する…

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無価値な自分を感じるのが怖い

HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 速く・深く・永く 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「ポジ感トレ」 =============== 無価値な自分を感じるのが怖い ===============   心理カウンセラーの南ユウタです。   無価値な自分を感じるのが怖いから ずーっと何かをしていませんか?   たとえば、 カウンセリングでよくお聞きするのは   「すごい自分」を目指している… 「できるヒト」を目指している…   「忙しく」して スケジュール帳は常に 予定でいっぱい…。     この「メリット」は、 無価値な自分を感じた時の   怖れや 心の痛みをマヒさせられること。 そ…

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幸せを運んでくれるのは誰?

HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 速く・深く・永く 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「 ポ ジ 感 ト レ 」 =============== 幸せを運んでくれるのは誰? ===============     心理カウンセラーの南ユウタです。     「ガマンしていればいつか幸せになる」   「いつか白馬の王子様や魔法使いが現れて 幸せを運んで来てくれる」   と信じている人は、 次のことをぜひ意識してみてほしいなと考えています。     それは「幸せ」とは   「感じるもの(感情)」であり   それは「行動」したことに対する   あなたの心の「反…

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「プライド」に「感謝」するとき、 人は癒され、人生が変わる。

HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 速く・深く・永く 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「 ポ ジ 感 ト レ 」 =============== 「プライド」に「感謝」するとき 人は癒され、人生が変わる。 ===============   心理カウンセラーの南ユウタです。   アダルトチルドレンの心の中には 「プロテクター」という部分がいます。   プロテクターというのは 僕がよく言っている「防衛」のことです。   防衛が性格の一部になっている人もいるんです。   この「性格の一部になった防衛」のことを 僕は「プロテクターさん」とか 「防衛さん」とか「防衛人格」とか いろんな名前で呼ぶようにしています。 &n…

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カウンセリングにご予約頂いている方へのお知らせ

【尼崎カウンセリング研究所のカウンセリングにご予約頂いている方へのお知らせ】     ホームページのご予約フォームからカウンセリングのご予約を頂いた方の内、 毎月2~3人、多い時で4~5人の方に「メールを送ったのに届いていない」という事態が発生しております。     これは、システム上のトラブルまたはメールアドレスの打ち間違い等、 色々な理由が考えられますが、改善を重ねているものの、現状ではある一定のエラーは防ぐことが出来ないと業者からの判断が出ております。     ですので、2~3日以内にこちらからのお返事がない場合は、 お手数ですが尼崎カウンセリング研究所の電話番号(080-­3831­-3548)までお電話頂くか、再度メールアドレスをご確認の上ご予約頂きます様お願い致します。    

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他人軸の4つの苦手ポイント・チェックリスト

  HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 速く・深く・永く 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「ポジ感トレ」 他人軸の4つの苦手ポイントチェックリスト作りました! 「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 心理カウンセラーの南ユウタです。   定期的に見ていただきたい「とあるもの」を   この度新たに作りました。   南オリジナル特性ストラップ!   じゃなくて(笑)   南ユウタ・オリジナルな「他人軸度チェック」です!!   テーマ毎にチェックできるようにしています。     他人軸な人ほど苦手としている   4つのポイントがあるのですね。   先に、大ま…

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★アダルトチルドレンの【生きづらさを生む信念&心の癖】自己診断テスト

    尼崎カウンセリング研究所 「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 心理カウンセラーの南ユウタです。   アダルトチルドレンの多くは、 以下の5つのテーマで悩みを抱えやすいです。   そして、この背景には、 かなり多くのケースで無意識レベルの原因がかくれています。     無意識レベルの原因とは、 本人がいくら一人でがんばっても気づけないほどの 無意識に抱いている”信念”と“心の癖(防衛)”のことです。     ただ、そもそも、 信念ってなに? 心の癖(防衛)ってなに? という方も多くいらっしゃると思います。     そこで、この記事では 生きづらいパターンを作り出す11の信念と18の心の癖について とことん解説していきたいと…

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防衛するから生きづらくなる

HSP・アダルトチルドレン・内向型 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「 ポ ジ 感 ト レ 」 ================= 防衛するから生きづらくなる =================     どうも、 「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 南ユウタです!       「防衛」ってご存知でしょうか?       心理学では   ************************* 防衛=自分を守るための意識的・無意識的なこころの癖 *************************   として、有名なことばです。     &nbsp…

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