ブログ『南ユウタの心理学』
ありのままの自分を受け入れ、
自分を愛し、信頼する心を取り戻す。
「いのち軸」で自己肯定感を育む。
『南ユウタの心理学』を綴っていくブログです。
どうぞごゆっくりご覧くださいね。
HSP・内向型・草食系AC 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「ポジ感トレ」 =================== HSP・ACの苦しみの根っこにある 意識レベル&無意識レベルの 「4つの原因」とは? =================== 「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 南ユウタです。 なぜ、 HSPさんやACさんは、 いつまでも自分に自信が持てなかったり 自分軸で自分らしく生きられないのでしょう? 人間関係がいつもうまくいかないのでしょう? これには、 【意識レベル】と 【無意識レベル】の原因があります。 まず…
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HSP・内向型・草食系AC 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「 ポ ジ 感 ト レ 」 ================= 【どうせ→きっと→やっぱり】サイクル ってなに? ================= 「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 南ユウタです! さて、あなたには、 ・なぜかいつも人間関係がうまくいかない ・いつも自分を後回しにする癖がある ・自分を大切にしてくれない人ばかり好きになる といったパターンがありませんか? そんなあなたに向けて、 今回は 【どうせ→きっと→やっぱり…
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HSP・内向型・草食系AC 人の目が気になり、 自分らしさが出せないあなたが 自然体ポジティブ×自分軸になる! 「 ポ ジ 感 ト レ 」 ================= 人の目が気にならなくなる 「2つの心の姿勢」 ================= 「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 南ユウタです。 さて、 「自然体ポジティブ」と「自分軸」 この2つの生き方ができるようになったら どんな風な考え方・価値観に なると思いますか? 僕自身、どんな風に変化しただろう? ってふり返ってみたんです。 過去の超ネガティブな自分とは 似ても似つかないですよ。(…
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ポジ感×自分軸! ~無意識の仕組みを知り 自然治癒力で速く&深く&永く 心を癒す【ポジ感トレ】~ =============== 自然体ポジティブとはなにか? =============== どうも 「ポジティブ感情トレーニングの専門家」 南ユウタです! 今日も、HSPさん・アダルトチルドレン 対人恐怖や共依存などの カウンセリングで感じたことをシェアします。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 自然体ポジティブとはなにか? ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 僕のオリジナル・カウンセリングである ポジティブ感情トレー…
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ポジ感×自分軸! ~無意識の仕組みを知り 自然治癒力で速く&深く&永く 心を癒す方法~ ============ 「自分軸」ってなに? ゲシュタルトの祈りから学ぶ 自分軸のこころ ============ 尼崎カウンセリング研究所の 南ユウタです。 今回も、 日々、HSP・アダルトチルドレン(AC) 対人恐怖・共依存などの 生きづらさを解消する セラピーをしている中で 感じたことをシェアします。 ~~~~~~~~~~~~ 「自分軸」ってなに? ゲシュタルトの祈りから学ぶ 自分軸のこころ ~~~~~~~~~~~~ 僕は、HSPさんや ACさん(アダルトチルドレン)は、 「自分…
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SNSとブログで発信 × コミュニティ作り=「回復&成長&居場所作り」しながら社会貢献 目次 1.ゆるメン・ラボってなに? 2.そもそも「ゆるメン」って誰のこと? 3.どんな活動をしているの? 4.ゆるメンラボのこれから 5.ゆるメンラボの活動報告はこちらから!【随時更新中】 1. ゆるメンラボってなに? 👉ポイント ✅HSP・AC・内向型さんたちとカウンセラー・南ユウタが一緒に作る「発信×コミュニティ作り」 ➡カウンセリングの「新しいカタチ」を模索中!それが「ゆるメンラボ」 ✅ブログやツイッターなどのSNSで、ラボのメンバーたちが「自分の等身大」を積極的に発信中! ➡誰でもご覧いただけます。 ✅一人一人が、それぞれにとっての自分軸×自然体ポ…
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ポジ感×自分軸! ~無意識の仕組みを知り 自然治癒力で速く&深く&永く 心を癒す方法~ ================= 自己肯定感アップ&自分軸に なっていくと訪れる未来とは? ================= 南ユウタです。 今日は、 実際のクライエントであるCさんの 生の声をご紹介します。 カウンセリングで回復するとは どういうことなのか、 とてもわかりやすく 示してくれていると思います!(^^)! ぜひ参考にされてくださいね! ~~~~~~~~~~~~~~ Cさんのカウンセリングの感想 ~~~~~~~~~~~~~~ ①どんな悩みでカウンセリングを受けられましたか…
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ポジ感×自分軸! ~無意識の仕組みを知り 自然治癒力で速く&深く&永く 心を癒す方法~ ================= コレ知らないと200%人生を棒に振る! トラウマによる 無意識の【信念】の3大悪影響とは? ================= 南ユウタです。 前回は、 HSP・アダルトチルドレンの 苦しみの原因を3つご紹介しました。 どれも、主に意識レベルで ある程度は変えていくことが できるものでしたね。 今回は、 より無意識レベルの原因についてです。 無意識レベルなので、 一人では気づけず、 気づけない限りは一生変えられません。 早速…
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ポジ感×自分軸! ~無意識の仕組みを知り 自然治癒力で速く&深く&永く 心を癒す方法~ =================== HSP・ACの苦しみの根っこにある 「3つの原因」とは? =================== 南ユウタです。 昨日は、 HSPやアダルトチルドレンの 3つの苦しみについて 解説しました。 では、なぜ いつまでも自分に自信が持てなかったり 自分軸で自分らしく生きられないのでしょう? 人間関係がいつもうまくいかないのでしょう? そこには、 主に以下の3つの原因が考えられます。 ①思考の癖 ②感情を受け入れられない ③自分の好きになり方を勘違いしている 順に解説します。 &nb…
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~無意識の仕組みを知り 自然治癒力で速く&深く&永く 心を癒す方法~ =============== HSP・ACの3つの苦しみとは? =============== 南ユウタです。 今回も、 日々、HSP・アダルトチルドレン(AC) 対人恐怖・共依存などの 生きづらさを解消する セラピーをしている中で 感じたことをシェアします。 ~~~~~~~~~~~~~~ HSP・ACの3つの苦しみとは? ~~~~~~~~~~~~~~ HSP気質をお持ちの方や、 アダルトチルドレン(AC)状態の方には、 大きくわけて3つの苦しみがあります。  …
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