ブログ『南ユウタの心理学』

 ありのままの自分を受け入れ、
 自分を愛し、信頼する心を取り戻す。
「いのち軸」で自己肯定感を育む。
『南ユウタの心理学』を綴っていくブログです。
 どうぞごゆっくりご覧くださいね。

◆PTSDの原因と根本的な克服法とは-心的外傷後ストレス障害を乗り越える

【全国対応!パソコン・スマートフォンでのオンラインカウンセリング可】 はじめに-トラウマを抱えたあなたへ   心理カウンセラー・南ユウタのホームページへ、ようこそおいでくださいました。   あなたは、今、どんな生きづらさを抱えていらっしゃるのでしょうか? なにをしても気分が上がらない、そんな自分に焦りや不安を感じていても なかなか人には言えないのかもしれません。   または、死にたいほど辛いきもちを抱えておいでかもしれませんね。     あなたは、もう十分過ぎるほど、がんばってきたのではないでしょうか?   だからこそ、今こうして、 僕の文章を読んでくださっているのではないでしょうか?     実は、僕自身も、過去にさまざまなことを…

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料金・ご予約

心理カウンセリングのメニューと料金 ※現在は価格改定しております。 最新の情報をご覧ください▶︎新価格・ご予約 【通常料金】心理カウンセリング(心理療法) 1回80分 20,000円 【毎月5名様限定】体験カウンセリング(心理療法) 1回60分 6,000円   【6月残り5名※6月1日(金)現在】毎月5名様限定体験カウンセリング受付中です。(完全予約制)   カウンセリングの効果をもっと多くの方に実感していただきたい、 カウンセリングで生きづらさや症状が解消されることを知ってほしい・・・ そんな想いを込めて、 毎月5名様に限り、体験カウンセリングを募集致しております。 6月は、あと5名で募集を締め切ります。 ※ただいま毎月の満席が続いており、毎月の特別価格での募集は、予約状況により予告なく終了する可能性がござ…

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【肯定NO.22】「重い女」特有のコントロール癖をやさしく手放す

【肯定メッセージ・シリーズNO.22】「重い女」特有のコントロール癖をやさしく手放す ~~~~~~~~~~~~~~~ 【セラピー合言葉】 ◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。 こちらのすぐ下の8行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに 毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。 ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 自分は自分であって大丈夫。 自分はそのままで愛される存在です。 変えられることを変えていく「勇気」。 変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。 その2つを見極める「賢明さ」を。 時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。 自分は生きるに値する存在です。 自分を受け入れ、愛していくと決めました。…

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【肯定NO.21】「一人ずもう」に気づく

【肯定メッセージ・シリーズNO.21】「一人ずもう」に気づく ~~~~~~~~~~~~~~~ 【セラピー合言葉】 ◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。 こちらのすぐ下の8行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに 毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。 ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 自分は自分であって大丈夫。 自分はそのままで愛される存在です。 変えられることを変えていく「勇気」。 変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。 その2つを見極める「賢明さ」を。 時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。 自分は生きるに値する存在です。 自分を受け入れ、愛していくと決めました。 ~~~~~~~~~~~…

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【肯定NO.20】「自分の限界」を見極めること

【肯定メッセージ・シリーズNO.20】「自分の限界」を見極めること ~~~~~~~~~~~~~~~ 【セラピー合言葉】 ◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。 こちらのすぐ下の8行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに 毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。 ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 自分は自分であって大丈夫。 自分はそのままで愛される存在です。 変えられることを変えていく「勇気」。 変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。 その2つを見極める「賢明さ」を。 時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。 自分は生きるに値する存在です。 自分を受け入れ、愛していくと決めました。 ~~~~~~~~…

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【肯定NO.19】がんばらないでもOK

【肯定メッセージ・シリーズNO.19】がんばらないでもOK ~~~~~~~~~~~~~~~ 【セラピー合言葉】 ◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。 こちらのすぐ下の8行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに 毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。 ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 自分は自分であって大丈夫。 自分はそのままで愛される存在です。 変えられることを変えていく「勇気」。 変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。 その2つを見極める「賢明さ」を。 時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。 自分は生きるに値する存在です。 自分を受け入れ、愛していくと決めました。 ~~~~~~~~~~~~…

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【肯定NO.18】依存心・独立心・相互依存心

【肯定メッセージ・シリーズNO.18】依存心・独立心・相互依存心 ~~~~~~~~~~~~~~~ 【セラピー合言葉】 ◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。 こちらのすぐ下の8行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに 毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。 ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 自分は自分であって大丈夫。 自分はそのままで愛される存在です。 変えられることを変えていく「勇気」。 変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。 その2つを見極める「賢明さ」を。 時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。 自分は生きるに値する存在です。 自分を受け入れ、愛していくと決めました。 ~~~~~~~~~…

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【肯定NO.17】自分を信じること

【肯定メッセージ・シリーズNO.17】自分を信じること ~~~~~~~~~~~~~~~ 【セラピー合言葉】 ◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。 こちらのすぐ下の8行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに 毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。 ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 自分は自分であって大丈夫。 自分はそのままで愛される存在です。 変えられることを変えていく「勇気」。 変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。 その2つを見極める「賢明さ」を。 時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。 自分は生きるに値する存在です。 自分を受け入れ、愛していくと決めました。 ~~~~~~~~~~~~~~…

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【肯定NO.16】「投影」していませんか?

【肯定メッセージ・シリーズNO.16】「投影」していませんか? ~~~~~~~~~~~~~~~ 【セラピー合言葉】 ◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。 こちらのすぐ下の8行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに 毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。 ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 自分は自分であって大丈夫。 自分はそのままで愛される存在です。 変えられることを変えていく「勇気」。 変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。 その2つを見極める「賢明さ」を。 時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。 自分は生きるに値する存在です。 自分を受け入れ、愛していくと決めました。 ~~~~~~~~~~…

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【肯定NO.15】相手の下心・裏のホンネを深読みしすぎないこと

【肯定メッセージ・シリーズNO.15】相手の下心・裏のホンネを深読みしすぎないこと ~~~~~~~~~~~~~~~ 【セラピー合言葉】 ◆これは、南ユウタのカウンセリングのメッセージを毎回発信するシリーズです。 こちらのすぐ下の8行の文章は、この肯定メッセージ・シリーズに 毎回掲載している南ユウタのセラピーの合言葉のひとつです。 ぜひ、ご自身でも毎日読み、唱えてみてくださいね。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 自分は自分であって大丈夫。 自分はそのままで愛される存在です。 変えられることを変えていく「勇気」。 変えられないことを受け入れていく「しなやかさ」。 その2つを見極める「賢明さ」を。 時には「不確かさ」に持ちこたえ耐え忍ぶ心を。 自分は生きるに値する存在です。 自分を受け入れ、愛していくと決めました。 …

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